セックスをしても体当たりで嫌な思いをすることを克服するにはどうしたらいいのでしょうか?

セックスの度に無意味すぎて気持ち悪い、何も感じない、男の子の問題じゃない、自分の問題だ、外で彼氏と親密な肉体関係を持つことすら反発するのはなぜ?